古代醫(yī)學文獻中的精含義非常廣泛，可以指先天之精、臟腑之精、生殖之精、人體的津液等。文中所說的精主要指先天之精，即腎精。 《靈樞本神》曰：生之來，謂之精?！端貑柦饏T真

俗話說，一日吃三棗，一輩子不顯老。說到紅棗，大家應(yīng)該都不陌生，尤其受到廣大女性朋友的喜愛，而且很多名老中醫(yī)和長壽老人都把紅棗作為日常養(yǎng)生的佳品。那么紅棗到底有哪些

大蒜是我們家中最常見的調(diào)味食材，同時具有非常高的營養(yǎng)價值，研究顯示，大蒜含有200多種有益于身體健康的物質(zhì)，甚至可以與人參比肩。大蒜究竟該怎么吃呢？下面，就一起來看看

寒風起，銀杏黃，隨風飄落街頭的除了銀杏葉外，還有很多銀杏果。那么，銀杏果到底有何保健價值呢？該如何吃銀杏果呢？下面，就一起來看看吧。 銀杏果的營養(yǎng)價值 銀杏是第四紀

冬季是生機潛伏閉藏的季節(jié)，是一年的結(jié)束，亦是下一年的開始，所謂春生，夏長，秋收，冬藏，因此做好冬季養(yǎng)生對來年的健康至關(guān)重要。今天小編就與你聊聊冬季養(yǎng)生都有哪些注意