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睡不著?容易醒?5種食物、4個技巧,安神又助眠
發(fā)布時間:
2024-01-14 21:11
來源:鹽城市中醫(yī)院宣傳統(tǒng)戰(zhàn)科
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現(xiàn)在由于工作、生活節(jié)奏的加快,到醫(yī)院診治失眠的人越來越多。其實除了吃藥,中醫(yī)還推薦食療、按摩等方法來改善睡眠問題。
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